10-minütige Yoga-Routine nach jedem Training, um verrückt und flexibel zu werden

10-Minute Yoga Routine After Every Workout To Get Crazy Flexible


Viele Sportler übersehen, wie wichtig es ist, die Flexibilität bei der Ausübung von Aktivitäten, die sie als "aktiver" erachten, wie z. B. Cardio- und Gewichtheben, zu erhöhen. Die Beachtung der Flexibilität ist jedoch auch ein wichtiger Bestandteil einer abgerundeten sportlichen Routine, da sie den Körper locker, geschmeidig und straff hält. Glücklicherweise ist es einfach, die Flexibilität und die allgemeine Kraft durch Einbeziehung von Yoga zu steigern Ihre Fitness-Routine.